康、轻盈、饮食结构完美，而是因为我还值得别人为我煮一碗汤。
我开始重新记录食物。
不是营养数据，而是情绪数据。
今天煮了红豆饭，第一口想起了高三午饭后偷偷在阳台吃小麻花的我。
做糖醋排骨失败了，酸得发苦，突然觉得自己也不够温柔。
用朋友送的紫苏腌了黄瓜，放冰箱一晚，第二天早上吃，像是昨晚给自己留下的安慰。
这些记录像一颗颗小石子，垒起我“重新成为自己”的小房子。
我慢慢也开始接触过去疏远的“科技”。
我不再拒绝营养咨询，而是把它当作一个朋友的建议。
不是命令，而是提醒。
我也开始学着读食物标签，不再看它是“该吃”还是“错吃”，而是想：“它能给我什么？
我现在需要它吗？”
是的，我和科技和解了。
但这次，我是带着“人”的感受去和解的。
科技不该是奴役，也不该是解脱。
科技是锤子，而生活是手艺。
你不能因为有了锤子，就以为自己会造房子。
生活不是最优解，它是最真诚的选择。
又过了几个月，我偶然收到“Evo-Diet”公司寄来的回访邮件。
邮件里说，他们上线了一个全新版本的“共情饮食模块”，可以结合用户饮食后情绪反应、心理满意度、自我认同指数等维度，为用户提供“快乐饮食建议”。
“我们一直在试图让健康不只是数据，而是体验。”
我没有第一时间关闭邮件，而是点进了他们提供的反馈问卷。
里面有一道题让我驻足良久：“如果让你用一句话形容你理想的饮食状态，会是？”
我想了好久，最后填了这么一句话：“是吃一口食物的时候，我不会先想它有没有错，而是先想，它是不是我想要的。”
提交之后，我突然释怀。
不是我输了，是我长大了。
我知道，我曾经为了一份完美的饮食伤害过自己，为了健康压抑过人性；也知道我现在不会再被诱惑吞没，但也不会再被控制捆绑。
我不再需要“完美”，我只需要**“活着，并且感觉活着”**。
而活着，是要吃饭的。
是吃热的饭、吃带油的菜、吃带有人情味的晚餐、吃带着记忆的夜宵、吃带着遗憾的零食、吃带着爱意的误会、吃带着自由的未来。
有天晚上，我做
